生姜の効果

 

 あなたの知らない生姜の効果


1:消化器に悪影響を及ぼす

胃潰瘍の病歴がある方や、腸疾患、また、
胃腸の調子が良くない時は避けたほうが良いです。

2:妊婦さんは流産の可能性も!?

実は1日に1g以上の生姜を食べると、
赤ちゃんの性ホルモンに影響を及ぼし、
流産する可能性があるというのです。

妊娠中の方は食べる前に、
念のためかかりつけの医師に確認して下さい。


 3:低血糖を引き起こす

生姜には血糖値の上昇を抑制する効果が認められています。
しかし、糖尿病患者の方は 血糖値のレベルを、
低下させすぎてしまう事があります。


 4:止血作用を妨げる

 また大量の生姜を摂取すると、
 眠気や鎮静を引き起こす原因となります。
 その為、出血性疾患(ちょっとした事で
 血が出て止まらなくなる病気の事。


例えば、鼻血、月経過多、血尿など)の方は、眠くなる事で、
止血作用のブレーキが効きにくくなります。


これらのことを承知の上で「<strong>生姜のよいところ</strong>」は
生姜の辛味成分は体を芯から温める作用があり、
 <strong> 冷えの改善や血行促進効果</strong>が期待できます


  生姜の主な効能は、、、


  ・冷え性改善
  ・免疫力を高める
  ・風邪の初期症状の緩和
  ・鎮痛作用
  ・吐き気の緩和
  ・消化・吸収能力をアップ
  ・便秘解消
  ・むくみ防止
  ・消臭予防
  ・コルステロール低下

  などに効果があると言われています!


 生姜の摂取量ですが、1日10gが目安と言われています
スライスなら6枚、おろしたものなら小匙1杯ほどの量です。
多量摂取をしなければこのような効果があります

 

  ではまた。