生姜の効果
あなたの知らない生姜の効果
1:消化器に悪影響を及ぼす
胃潰瘍の病歴がある方や、腸疾患、また、
胃腸の調子が良くない時は避けたほうが良いです。
2:妊婦さんは流産の可能性も!?
実は1日に1g以上の生姜を食べると、
赤ちゃんの性ホルモンに影響を及ぼし、
流産する可能性があるというのです。
妊娠中の方は食べる前に、
念のためかかりつけの医師に確認して下さい。
3:低血糖を引き起こす
生姜には血糖値の上昇を抑制する効果が認められています。
しかし、糖尿病患者の方は 血糖値のレベルを、
低下させすぎてしまう事があります。
4:止血作用を妨げる
また大量の生姜を摂取すると、
眠気や鎮静を引き起こす原因となります。
その為、出血性疾患(ちょっとした事で
血が出て止まらなくなる病気の事。
例えば、鼻血、月経過多、血尿など)の方は、眠くなる事で、
止血作用のブレーキが効きにくくなります。
これらのことを承知の上で「<strong>生姜のよいところ</strong>」は
生姜の辛味成分は体を芯から温める作用があり、
<strong> 冷えの改善や血行促進効果</strong>が期待できます
生姜の主な効能は、、、
・冷え性改善
・免疫力を高める
・風邪の初期症状の緩和
・鎮痛作用
・吐き気の緩和
・消化・吸収能力をアップ
・便秘解消
・むくみ防止
・消臭予防
・コルステロール低下
などに効果があると言われています!
生姜の摂取量ですが、1日10gが目安と言われています
スライスなら6枚、おろしたものなら小匙1杯ほどの量です。
多量摂取をしなければこのような効果があります
ではまた。